![]() Афиша
|
17 ноября -Международный день отказа от курения (третий четверг ноября)Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); — в России курит минимум каждая десятая женщина. Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью — 38%, неизлечимой болезнью — 9%, не смогли определить своего отношения к курению — 6% респондентов. Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Поэтому в рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения. БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕ ПРОСТО, НО МОЖНО Самый первый помощник в отказе от курения - Вы сами. Если Вы приняли решение бросить курить, то это обязательно получится - нужно сконцентрировать на этом силу воли. Что происходит после выкуривания последней сигареты ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ Кровяное давление нормализуется ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА Никотин начинает выводиться из организма ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ Содержание кислорода в крови повышается до нормальных значений ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА Угарный газ выводится из организма полностью, легкие начинают функционировать лучше ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ Вкусовая чувствительность и обоняние становятся более острыми ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ Улучшается внешний вид, морщины разглаживаются ЧЕРЕЗ 12 НЕДЕЛЬ Улучшается работа системы кровообращения, что позволяет легче ходить и бегать ЧЕРЕЗ 5-6 МЕСЯЦЕВ Снижается риск развития сердечно-сосудистых осложнений ЧЕРЕЗ 3-9 МЕСЯЦЕВ Кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ Риск инфаркта миокарда сокращается ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ Риск рака легких снижается в 2 раза Источники: http://www.calend.ru/holidays/0/0/1563/
(Ответить) Комментарии |
![]() |